Alles was wir für eine Heilung benötigen, tragen wir in uns selbst

Der Körper ist wie ein Führer – er gibt uns Zeichen, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Er führt uns in der Natur dorthin, wo wir Heilung erfahren können. Deshalb sollten wir unserem Körper gut zuhören und ihm folgen. Mama José Manuel / Kággaba

• Manchmal fühlen wir uns blockiert und haben das Gefühl nicht weiter zu kommen..
• Manchmal benötigen unsere Gefühle Raum, damit sich etwas verändern darf..
• Wir dürfen uns erinnern und uns tief mit unserer Natur wieder verbinden.. und plötzlich erscheinen Wege, mit denen wir bisher gar nie gerechnet haben..

Gerne bin ich in meiner Therapie für dich da!

Meine Methoden und wie ich arbeite, findest du hier sehr kurz beschrieben.

Die Polyvagal Theorie wurde von Stephen Porges ins Leben gerufen und orientiert sich an unserer Biologie und unserem Nervensystem. Wir alle gehen unterschiedlich mit Herausforderungen um in unserem Leben. Unser Nervensystem besser zu verstehen, kann uns helfen, diesen Herausforderungen besser zu begegnen. Die verschiedenen Phasen unseres Nervensystems, spielen hier eine wichtige Rolle. Die Polyvagal Theorie ist eine bewährte Therapiemethode und Sicherheit, Verbundenheit und Beziehung stehen immer wieder im Fokus in dieser Therapie. Wenn sich unser Nervensystem sicher fühlt, so befinden wir uns als Menschen in einem Zustand, indem Regeneration, Wachstum und Gesundheit überhaupt möglich wird. 

Organic Intelligence ist ein neuartiger Ansatz in der Trauma Arbeit, welcher sich an den Grundsätzen der positiven Psychologie orientiert, was allerdings nicht mit positivem Denken gleichzusetzen ist.  In der Therapie ist jedoch viel weniger die Pathologie wichtig, sondern vielmehr ist eine Selbstregulation unseres Organismus das Ziel. Wir folgen immer wieder unserer körperlichen Weisheit und Intelligenz und schaffen so immer wieder Bedingungen für unsere Biologie, in welcher Heilung natürlich statt finden und geschehen kann. Es werden auch immer wieder alte Weisheitslehren praktisch angewandt.

In der Achtsamkeitspraxis werden weder positive, negative noch neutrale Erlebnisse verstärkt, vermieden oder bekämpft, ohne dabei jedoch in eine passive Haltung zu geraten. Dadurch lernen wir mit der Zeit in verschiedenen Situationen besser zu reagieren und eine offenere Haltung dem Leben gegenüber einzunehmen. Achtsamkeit hilft uns „im gewöhnlichen Alltag“ das Aussergewöhnliche zu entdecken – was uns ein Raum für Neues und Veränderung eröffnet.

Die Feldenkrais Methode lasse ich immer wieder mit verschiedenen Übungen mit einfliessen in meine Arbeit, da ich verschiedene Weiterbildungen dazu besuchte. Sehr vereinfacht beschrieben, können uns die Übungen unterstützen Neues zu lernen – nicht nur körperlich, sondern auch emotional-mental.

Die Termine finden in meinem Therapie- und Beratungsraum in Hochwald SO oder falls eine Anreise nicht möglich ist Online statt.