• Sie erweitert physisch und psychisch unser Wahrnehmungs- und Bewegungsspektrum.
• Sie hilft uns, uns ganzheitlich wahrzunehmen und verstehen als Menschen.
• Sie unterstützt uns kreativer und spielerischer mit Veränderungen umzugehen in unserem Leben.
• Sie hilft uns, unsere Beweggründe für Situationen im Leben besser zu verstehen.
• Sie fördert unsere Wahrnehmung mehr und mehr im „Hier & Jetzt“ und dies verhilft uns zu mehr Stabilität.
• Die Körpertherapie stärkt unser Selbstvertrauen und hilft uns achtsamer uns selbst zu begegnen.
• Wir lernen wieder in der Geschäftigkeit des Alltags Dinge wahrzunehmen, welche sich sonst unserem Bewusstsein oftmals entziehen.
• Die Tanztherapie bringt uns oft wieder in Kontakt mit unserem inneren Kind und mit unserer eigenen Lebendigkeit, Freude und Kreativität.
• Gemeinsam werden wir nach neuen Erfahrungen Ausschau halten und du wirst für dich Strategien entwickeln, die dich stärken und unterstützen im Alltag. 
• Die Polyvagal Theorie hilft uns, die Sprache unseres Nervensystem zu verstehen, was uns dabei unterstützt uns wieder mehr verbunden mit uns selbst und anderen Menschen zu fühlen, uns selbst besser zu verstehen, doch wir können unseren Körper auch bei Erkrankungen wie chronischen Darmentzündungen, Diabetes oder bei erhöhter Entzündungsneigung sogar unterstützen.
• Durch die Arbeit mit unserem Nervensystem können wir traumatische Ereignisse in unserem Leben integrieren, d.h. sie als einen Teil unserer Geschichte in unserem Körper integrieren und anerkennen und daraus erlangen wir ein viel breiteres Spektrum an Handlungsmöglichkeiten und neue Erfahrungen eröffnen sich für uns.
• Trauma zu verarbeiten heisst auch: Wir können ungeahnte, neue Wege auf unserem Lebensweg entdecken und gehen.
• Die Traumatherapie nach der Polyvagal Theorie hilft uns auch resilienter* zu werden im Alltag.

In der Tanztherapie nutzen wir zusätzlich Werkzeuge wie der Tanz, die Bewegung, Atemarbeit, Schreiben, Malen, die Rhythmus Arbeit, Stimmarbeit, Entspannungstechniken, Meditation, Imagination und in Gruppen auch Rollenspiele.

Übungen aus der Brain Gym® Methode fördern einfacheres Lernen, helfen uns, uns besser zu fokussieren und konzentrieren und fördern unseren Gleichgewichtssinn.

*Resilienz bedeutet, dass man sich im Angesicht von Widrigkeiten anpassen kann im Leben und die Fähigkeit besitzt, flexibel auf schwierige Ereignisse physisch und psychisch zu reagieren.