• Sie hilft uns, uns ganzheitlich wahrzunehmen.
• Sie unterstützt uns kreativer und spielerischer mit Veränderungen umzugehen in unserem Leben.
• Sie hilft uns, unsere Beweggründe für Situationen im Leben besser zu verstehen.
• Sie erweitert physisch und psychisch unser Wahrnehmungs- und Bewegungsspektrum.
• Sie fördert unsere Wahrnehmung im „Hier & Jetzt“ und verhilft uns dadurch zu mehr Stabilität.
• Die Körpertherapie stärkt unser Selbstvertrauen.
• Wir lernen Schritt für Schritt wieder in der Geschäftigkeit des Alltags Dinge wahrzunehmen, welche sich sonst unserem Bewusstsein oftmals entziehen.
• Die Polyvagal Theorie hilft uns, unser Nervensystem besser zu verstehen, was uns dabei unterstützt uns wieder mehr verbunden mit uns selbst und anderen Menschen zu fühlen, uns selbst besser zu verstehen, doch wir können unseren Körper auch bei Erkrankungen wie chronischen Darmentzündungen, Diabetes oder bei erhöhter Entzündungsneigung unterstützen.
• Durch die Arbeit mit dem Nervensystem können wir auch traumatische Ereignisse in unserem Leben verstehen und verarbeiten.
• Oftmals können wir ungeahnte, neue Wege entdecken auf unserem Lebensweg.
• Die Traumatherapie hilft uns resilienter* zu werden.
• Verschiedene Körperübungen können uns helfen, besser mit Stress generell umzugehen, jedoch sind sie auch hilfreich bei Schlafstörungen sowie anderen körperlichen und psychisch-seelischen Herausforderungen.
• Übungen aus dem Brain Gym® Methode fördern einfacheres Lernen, helfen uns, uns besser zu fokussieren und konzentrieren und fördern ausserdem unseren Gleichgewichtssinn.

In der Tanztherapie nutzen wir zusätzlich Werkzeuge wie der Tanz, die Bewegung, Atemarbeit, Schreiben, Malen, die Rhythmus Arbeit, Stimmarbeit, Entspannungstechniken, Meditation, Imagination und in Gruppen auch Rollenspiele.

*Resilienz bedeutet, dass man sich im Angesicht von Widrigkeiten anpassen kann im Leben und die Fähigkeit besitzt, flexibel auf schwierige Ereignisse physisch und psychologisch zu reagieren.