Irgend etwas stimmt nicht mit mir

Kennst auch du diesen Satz von dir? Viele Menschen glauben, sie würden irgendetwas falsch machen in ihrem Leben. Wir müssten lediglich genug Willenskraft, Motivation oder das richtige „Mindset“ aufbringen, um erfolgreich zu sein, genug Geld zu haben, die richtigen Beziehungen oder andere Dinge, welche wir für uns persönlich mit Erfolg verbinden. Dies mag kurzfristig vielleicht sogar tatsächlich funktionieren, doch langfristig führt es nicht zum Erfolg und zu einem zufriedenen Leben!

Wir müssen tiefer gehen!

Trauma ist eine chronische Störung der Verbundenheit. Stephen Porges

Einerseits prägen uns unsere frühen Beziehungen und wie wir Bindung erlebten, was Auswirkungen auf unser gesamtes Leben hat. Auch unsere Biologie und wie wir auf herausfordernde Lebensereignisse reagierten und heute noch immer reagieren, spielt dabei eine entscheidende Rolle. 

In meiner Trauma Arbeit unterstütze ich dich mit der Arbeit nach der Polyvagal-Theorie.

Was machen wir in einer kreativen Tanz- und Ausdruckstherapie?

Die Tanztherapie an sich nutzt die uralte Heilkraft der Bewegung zur Musik. Frei von festgelegten tänzerischen Formen, stellt sie die freie Bewegung und der Ausdruck unserer Gefühle über den Körper in den Vordergrund. In der Tanztherapie gehen wir stets von einer Körper-Geist-Seele Einheit des Menschen aus.

Es findet eine Art der Kommunikation über die Bewegung statt und Ziel ist immer der authentische, selbstbestimmte Ausdruck in der Bewegung.

Talent für Tanz oder Bewegung ist dabei völlig unwichtig. Wichtig ist eine Offenheit für die Bewegung und für Selbsterfahrung.

In meiner Tanz- und Ausdruckstherapie findet auch immer wieder unsere Kreativität Ausdruck. Mit Malen, Schreiben, Visualisationen, Atemtechniken, Stimmarbeit, Naturrituale, Trauma Arbeit und Gespräche finden unsere Gefühle Raum.

Unsere Grundkonstitution verstehen

Auch unsere Grundkonstitution spielt eine entscheidende Rolle und wie wir uns fühlen. Ein Vata Typ wird viel beweglicher durchs Leben gehen, doch auch gerne zu viel arbeiten, ein Kapha Typ trägt mehr Stabilität und Sicherheit in sich, doch kann bei einer Dysbalance zu einem trägen Verhalten neigen, ein Pitta Typ bringt viel feurige Lebensenergie mit, doch wird mehr Probleme haben mit einem temperamentvollem Verhalten in herausfordernden Lebenssituationen. 

Gerne unterstütze ich dich auch mit dem Wissen aus der ayurvedischen Psychologie.

Wie ich grundsätzlich arbeite

Meine Therapie orientiert sich nicht nach der Verhaltenstherapie und ist kein Coaching. Selbst wenn immer wieder Gespräche statt finden, arbeite ich natürlich, intuitiv und gelegentlich sogar mit Berührung auf einer Massageliege.

Gemeinsam erforschen wir den Raum, welcher sich ganz natürlich zeigen möchte.

KOSTENFREIER ERSTTERMIN

In einem ca. 30 – minütigen Ersttermin können wir uns unverbindlich kennen lernen.