Lerne wieder auf die Weisheit deines Körper zu lauschen
DIE TANZTHERAPIE
Die Tanztherapie nutzt die uralte Heilkraft der Bewegung zur Musik. Frei von festgelegten tänzerischen Formen, stellt die kreative Tanz- und Ausdruckstherapie die freie Bewegung und der Ausdruck unserer Gefühle über den Körper in den Vordergrund. In der Tanztherapie gehen wir stets von einer Körper-Geist-Seele Einheit des Menschen aus.
Es findet eine Art der Kommunikation über die Bewegung statt und Ziel ist immer der authentische, selbstbestimmte Ausdruck in der Bewegung.
Talent für Tanz oder Bewegung ist dabei völlig unwichtig. Wichtig ist eine Offenheit für die Bewegung und für Selbsterfahrung.
UNSER KÖRPER WEISS MEHR ALS UNSER VERSTAND!
Ich biete Einzelsitzungen in körperorientierter Therapie, die Arbeit mit unserem Nervensystem und kreative Tanz- und Ausdruckstherapie für Frauen an.
WIE ICH ARBEITE?
Neugierig, offen, echt, mit Intuition, verbunden mit dir, meinem Wissen, meinen Erkenntnissen und in Fluss, mit dem was sich uns zeigt in unseren Sitzungen.
DER ABLAUF
Ich empfehle erstmalig 8 bis max. 10 Sitzungen. Die Sitzungen sollten in Abständen von 1-2 Wochen regelmässig statt finden.
Wie ich arbeite
- In der Traumatherapie nach der Polyvagal Theorie lernst du dein Nervensystem auf einer tieferen Ebene zu verstehen.
- Zusätzlich zu einem Gespräch wird immer auch unser Körper mit einbezogen.
- Über das Medium der Bewegung können wir uns ganzheitlich – mit Körper, Geist und Seele – wieder erfahren.
- Die Tanztherapie bringt uns immer wieder auch in Kontakt mit unserem inneren Kind und mit unserer Lebendigkeit im Tanz.
- Wir erlangen ein gestärktes Selbstwertgefühl und auch unser Vertrauen generell in uns und unseren Körper wird gestärkt.
- Neugierig gehen wir gemeinsam den Sachen auf den Grund: Du lernst bei mir Veränderungen kreativ und spielerischer anzugehen.
WELCHE METHODEN WERDEN GENUTZT?
- Der Tanz und Bewegung
- Rhythmus Arbeit
- Atemarbeit
- Stimmarbeit
- Die Arbeit mit Träumen
- Trauma Arbeit
- Gestalttherapie / Aufstellungsarbeit
- Schreiben / Malen
- Entspannungs- und Visualisationstechniken
- Die Kraft der Imagination
- Bilderreisen
- Die Arbeit mit unserem Nervensystem
Meine Therapie – WEGE ZUR PERSÖNLICHEN ENTFALTUNG
Mein Honorar: CHF 155.- / 1 Stunde
Ort: in Hochwald SO in meinem Therapie- und Beratungsraum.
Tanzraum: Walztanz „Raum für Tanz und Bewegung“ in Münchenstein BL.