ERNÄHRUNGS- UND GESUNDHEITSBERATUNG FÜR ERWACHSENE

Kann das Mikrobiom sich in den Wechseljahren einer Frau verändern? Gefässprobleme hier tatsächlich öfter auftreten? Stärkt Lorbeer lange gekocht unsere Nieren nach alter Heilkunde? Können Walnüsse uns bei Diabetes helfen? Oder Ghee uns sogar bei Arteriosklerose unterstützen?

Diese Fragen klären wir in meinen Beratungen! Ich schätze alt bewährtes Wissen und nicht selten deckt es sich interessanterweise auch mit neueren Forschungen.

DER ABLAUF

In der Regel findet ein Anamnesegespräch von ca. 1 – 1 1/2 h statt. Anschliessend folgt ein Folgetermin, indem die weiteren, ganzheitlichen Schritte besprochen werden. Nach ca. 3-4 Wochen ein Besprechungstermin. Weitere Termine erfolgen individuell vereinbart. 

VEGETARISCH, VEGAN ODER EINE ERNÄHRUNG MIT FLEISCH

Dies ist eine persönliche Entscheidung! Persönlich erachte ich es als wichtig hier auf die individuellen Lebensbedingungen und unbedingt auch auf die Ursachen einer Erkrankung zu achten.

WIESO EINE GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG?

Wir leben in einer Zeit, in der so viele Faktoren auf uns einwirken und es wichtiger wird, den Menschen ganzheitlich zu betrachten.

WIE ICH KONKRET ARBEITE?

Mir ist es wichtig, dass eine gesunde Ernährung nicht nur Freude bereitet, sondern auch einfach ist. Zudem betrachte ich Lebensmittel immer aus einer ganzheitlichen Sicht.

ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR KINDER

Ist es wirklich so schwierig süsse Naschereien bei deinem Kind mit gesunden Snacks zu ersetzen? Können wir die Gesundheit unseres Kindes auch ganzheitlich unterstützen? Können wir auch ohne strenge Regeln die Ernährung unseres Kindes gestalten oder gar spielerisch und kreativ gesunde Snacks im Alltag einbauen?

Sehr gerne unterstütze ich auch Kinder in meiner Ernährungsberatung

BERATUNG MIT NAHRUNGSERGÄNZUNG

Ob Kurkuma*, OPC, Ashwaghanda, B-Vitamine oder das richtige Eisenpräparat bei Eisenmangel: Gerne berate ich natürlich auch hier Menschen!

Doch gerne zeige ich in meinen Sitzungen auch, wie wir alleine oder zusätzlich in unserer täglichen Ernährung für eine bessere Nähr- und Vitalstoffverwertung sorgen können.

DIE LYMPHE IN FLUSS BRINGEN UND MEHR VITALITÄT SPÜREN

Wie wichtig unsere Lymphe ist, wird oftmals vergessen. Mit einfachen Bewegungen zeige ich Menschen, wie sie ihre Lymphe im Körper wieder in Fluss bringen können und so jeden Tag für Wohlbefinden und mehr Vitalität sorgen können.