Willkommen bei NatURkraft!

Hier dreht sich alles um Heilkräuter, Ernährung und ein Leben im Einklang mit der Natur.

Ich unterstütze Menschen in Einzelsitzungen und Kursen als Pflanzenfachfrau, bin Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Körpertherapeutin.

Mein Online Kräuterkurs ab März - Oktober 2023

Ausflug in die Natur - Kräuterspaziergänge

Permakultur & Gesundheit

Körpertherapie - mitten in wunderschöner Natur

NEU: Zuckerfrei & entspannt leben - Mein Onlinekurs

Rosmarie Gantenbein

Holistische Ernährungsberatung

Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel eure Nahrungsmittel sein. Hippokrates   

In meiner Ernährungsberatung zeige ich Menschen wie sie ihre Gesundheit selbst unterstützen können und wie sie wieder zu mehr Vitalität & Wohlbefinden gelangen können. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Thema Ernährung, Heilkräuter und Gesundheit und bei mir steht deine Individualität im Mittelpunkt.

Meine Ernährungsberatungen verändern sich! Mehr Info’s findest du bei „zum Angebot.“

My sessions: All my sessions are also in english language availible.

Entdecke die Kraft der Pflanzen

Meine Vision ist es, Menschen die Kraft der Pflanzen wieder näher zu bringen. Wir leben in einer wahrhaften Fülle von Heil- und Wildpflanzen, welche in unserer unmittelbaren Umgebung wachsen.

Auf einem Heilpflanzenspaziergang oder in einer persönlichen Beratung unterstütze ich dich dabei dein Wissen über Pflanzen zu erweitern.

Bücher zu lesen reicht nicht aus um Sicherheit mit Pflanzen zu erlangen!

In meinem Kräuterkurs zeige ich dir deshalb, wie du eigene Hausmittel für Alltagsbeschwerden herstellen kannst und du erfährst mehr über tolle Pflanzen aus deiner unmittelbaren Umgebung.

Online Kräuterkurs

Körpertherapeutische Begleitung

Körpertherapie

Das Privileg eines Lebens besteht darin, der zu werden, der du wirklich bist. Carl Gustav Jung

Über den Körper können wir uns mit Körper, Geist und Seele erfahren,  unsere Ressourcen stärken, mehr bei uns selbst ankommen, Sicherheit und Geborgenheit in uns selbst wieder finden und unsere Körperwahrnehmung verbessern. 

Ort: Arlesheim (5 Gehminuten vom Bhf. entfernt), in Hochwald (SO) oder online

Ein Leben im Einklang mit der Natur

Permakultur & Gesundheit

Unsere Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Auch von einem immer wieder suchendem Gleichgewicht. Wir sind als Mensch abhängig von einer gesunden Erde, gesunden Tieren, sauberem Trinkwasser und gesunden Lebensmittel.

Mein Partner Bruno Rieser (Permakulturist i.A.) und ich beschäftigen sich mit dem Thema: „Permakultur & Gesundheit.“

Alle unsere Kurse & Veranstaltung findet ihr HIER!

Die Natur ist unser Lehrer: A Permaculture Perspective

Permasana

Rosmarie Gantenbein

Rosmarie Gantenbein

Die unglaubliche Vielfalt an Heilkräuter hat mich schon immer fasziniert!

Da ich selbst einst an Entzündungen litt und für mich klar war, dass ich meine Probleme nicht mit ein paar Medikamenten lösen wollte, habe ich mich entschieden mehr über Ernährung, Stress und ganzheitliche Methoden zu lernen. Heute begleite ich selbst Menschen mit ihren individuellen Anliegen. 

In meiner Körpertherapie begleite ich Menschen ressourcenorientiert in ihrem persönlichen Lebensprozess.

Mein Partner Bruno (Permakulturist i.A.) und ich, teilen die Leidenschaft für die Natur und ein nachhaltiges Leben. Seit einigen Jahren sind wir deshalb im Aufbau von einem stets wachsenden Permakulturprojekt.

Rosmarie Gantenbein

Rezepte & Blog

7 Schritte zu mehr Achtsamkeit

7 Schritte zu mehr Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Jon Kabat-Zinn Heilpflanzen und eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung können uns in vielen Situationen unterstützen. Immer braucht es...

mehr lesen
Rezept für ein hefefreies Brot

Rezept für ein hefefreies Brot

Brot ist seit vielen Jahren und auch noch heute ein ausserordentlich beliebtes Nahrungsmittel. Doch die meisten Menschen, die meine Ernährungsberatung aufsuchen, vertragen Brot nicht und leiden oft unter Verdauungsproblemen. Dies hat unterschiedliche Ursachen, worauf...

mehr lesen
Grüner Bowl: Lecker und gesund!

Grüner Bowl: Lecker und gesund!

Ein schnelles und gesundes Frühstück ist der Smoothie-Bowl aus ein paar wenigen Zutaten! Der Grünkohl ist wohl eines der gesündesten Gemüse überhaupt und enthält nebst wertvollem Chlorophyll, welches sehr ähnlich unserem Blut ist auch noch andere wichtige...

mehr lesen

Newsletter abonnieren

Erhalte unsere Freitagspost mit unseren Neuigkeiten, Tipp's und als kleines Geschenk 3 gesunde und leckere Rezepte!