DU WILLST

  • Lernen wie du Heilkräuter richtig anwendest?
  • Mit der Ernährung deine Gesundheit unterstützen?
  • Mit Wild-/Heilkräuter deine eigenen Hausmittel herstellen?
  • Nachhaltig leben?
  • Unabhängiger leben?
  • Du suchst Unterstützung mit körperorientierten Therapiemethoden?

GANZHEITLICHE GESUNDHEITS- UND ERNÄHRUNGSBERATUNG

Egal ob du an Magen-/Darmproblemen, Nahrungsmittel-Intoleranzen, an chronischen Entzündungen oder gesundheitlichen Herausforderungen leidest oder du lediglich deinen Zuckerkonsum in den Griff bekommen möchtest, gerne unterstütze ich dich in meiner Beratung!

Du hast Fragen an mich? Hier kannst du mich kontaktieren!

KÖRPERTHERAPIE

Ich bin kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin mit einer Weiterbildung (i.A.) in körperorientierter Trauma-Arbeit. Ob On- oder Offline, gerne unterstütze ich dich in deiner individuellen Lebenssituation.

HEIL-/WILDKRÄUTER

Pflanzen können uns bei körperlichen, psychischen und auch bei psychosomatischen Problemen meist wunderbar unterstützen. Wenn du mehr über Heilkräuter und deren Anwendung erfahren möchtest, kannst du an meinen Online-Kräuterkurs teilnehmen!

PERMASANA – PERMAKULTUR & GESUNDHEIT

Unsere Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Auch von einem immer wieder suchendem Gleichgewicht. Wir sind als Mensch abhängig von einer gesunden Erde, gesunden Tieren, sauberem Trinkwasser und gesunden Lebensmittel. Sauberes Wasser ist für eine reibungslose Entgiftung für unseren Körpern unerlässlich. Auch besitzen biologisch angebaute Lebensmittel mehr sekundäre Pflanzenstoffe, welche nicht bloss wichtig für den Schutz für die Pflanze selbst sind beispielsweise vor Frassfeinden oder zu grosser Hitze, sondern auch für den Menschen. Natürlich angebautes Gemüse, Getreide und Pflanzen sind voller Nähr- und Vitalstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Bitterstoffe etc., welche für zahlreiche Körperfunktionen so wichtig sind. Auch sind diese in einem ausgewogenen Verhältnis in der Pflanze und in unseren Nahrungsmittel vorhanden, so dass diese für unseren Körper optimal verwertbar sind.

Wir möchten mitwirken eine nachhaltigere Zukunft zu (er) schaffen. Wieder im Einklang mit der Natur zu leben ist nicht nur tief erfüllend – da der Mensch ja selbst Natur ist – sondern die Natur gibt uns auch Geschenke in Hülle und Fülle zurück. Mein Partner (i.A. zum Permakultur-Designer) und ich widmen uns gemeinsam dem Thema Permakultur & Gesundheit.

Was ist Permakultur?

EINE REISE ZU DIR SELBST…

Über den Körper können wir Veränderungen neugierig und mit mehr Offenheit angehen, was manchmal in einem Gespräch schwer fällt.

Alle unsere Themen spiegeln sich in unserem Körper wieder.

Worin kann uns die Tanztherapie unterstützen?

  • Sie hilft uns, uns wieder ganzheitlich zu erfahren.
  • Die Tanztherapie hilft uns spielerisch und kreativ mit Veränderungen umzugehen im Leben.
  • Sie erweitert unser Wahrnehmungs- und Bewegungsspektrum.
  • Sie aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.
  • Gefühle können erlebbar gemacht werden, welche sonst eher schwer zugänglich sind.
  • Die Tanztherapie fördert unsere Wahrnehmung im „Hier & Jetzt“ und verhilft uns dadurch zu mehr Stabilität und innerer Kraft.
  • Wir können unser Selbstvertrauen stärken.
  • sie hilft hochsensiblen Menschen wieder mehr den Fokus auf das eigene Körperbewusstsein zu lenken. Dadurch erfahren wir mehr innere Stärke und lernen uns selbst zu vertrauen.
  • und unterstützt uns in der Geschäftigkeit des Alltags wieder Dinge wahrzunehmen, welche sich sonst unserem Bewusstsein entziehen

In der Tanztherapie nutzen wir Werkzeuge wie der Tanz, Atemarbeit, Schreiben & Malen, Rhythmus Arbeit, Stimmarbeit, Entspannungstechniken, Meditation und Imagination, in Gruppen auch Rollenspiele.

Erfahrung einer Tanztherapie-Teilnehmerin

Ich und tanzen? Noch vor wenigen Monaten hätte ich nur den Kopf geschüttelt und gesagt: Nie! Es macht unheimlich Spass, sich zu bewegen, den Körper neu zu spüren. Manchmal habe ich das Gefühl, nach langem Schlaf zu erwachen.

Christine M.

Kontaktiere mich hier!

Neu findest du mich auch auf Telegram (in meinem eigenen Rhythmus).

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Wenn an vielen kleinen Orten, viele kleine Menschen, viele kleine Dinge tun, wird sich das Angesicht unserer Erde verändern (Afrikanisches Sprichwort)

Für alle Pflanzenfreunde eine tolle Bio-Gärtnerei: https://eulenhof-stauden.ch/willkommen/

Gemeinsam gegen den Verpackungswahn: Der Unverpackt-Laden in Arlesheim: https://unverpackt-birseck.ch/ und in Basel: https://baselunverpackt.ch/

Ein wertvolles Buch, welches den Einstieg vereinfacht: Zero Waste „Weniger Müll ist das neue Grün“ von Shia Su.

Hier findest du hochwertige Öle vom Oelist in Basel: https://www.oelist.ch/

Purpurtage bietet nachhaltige & ökologische Produkte für die Frau zum Wohlfühlen an: https://www.purpurtage.com/

Ein toller versteckter Bio-Laden findest du beim Theater in Basel: https://www.oekoladen.ch/

Hochwertige & ökologische Produkte für die Haut: https://www.hesse-skincare.com/

Organisationen: /https://baselwandel.ch/ und http://urbanagriculturebasel.ch/ und https://nuglargaerten.ch/

Auch eine tolle Adresse: https://www.kompotoi.ch/

Lokales Geld (Basel): https://www.netzbon.ch

Spagyrische Essenzen der Firma Phylak für den Bio-Garten: http://www.phylak.ch/index.php?option=com_content&view=article&id=92&Itemid=227&lang=de

Filme und Menschen, die Mut machen in unserer Zeit und welche aufzeigen, dass es bereits viele Lösungen gibt:

  • alle Filme über „Sepp Holzer“ (Permakultur)
  • alles über „Ernst Götsch“ und Syntropische Landwirtschaft
  • die Transition-Town – Bewegung (Rob Hopkins)
  • Der Film: Tomorrow, die Welt ist voller Lösungen: https://www.tomorrow-derfilm.de/

Bücher- und Kurstipps für mehr Bewusstsein und Hilfe für die heutige Zeit

  • Focusing „Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme“ von Eugene T. Gendlin
  • Einfach. Jetzt. Machen! Wie wir unsere Zukunft selbst in die Hand nehmen (von Rob Hopkins; Gründer der Transition Bewegung)
  • zum Thema Achtsamkeit & Putzen: „Putzen lieben?!“ von Linda Thomas

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