Schwerpunkte in meiner Einzelarbeit

VORTEILE EINER GANZHEITLICH ORIENTIERTEN BERATUNG & MEINER THERAPIE

Symptome werden in einer ganzheitlich orientierten Beratung nie isoliert betrachtet. Sie sind stets Teil eines ganzheitlichen Prozesses im Körper. Gezielte Methoden, Anwendungen und ein Bewusstsein zu schaffen über ganzheitliche Prozesse hilft uns, zurück in die Selbstregulation zu finden. In meinen Therapiesitzungen stärke ich vor allem die Selbstwahrnehmung und Selbstkompetenz, was genauso nachhaltig unser Wohlbefinden sowie positiv unsere Gesundheit beeinflusst.

WAS IN EINER HOLISTISCHEN ERNÄHRUNGSBERATUNG BEGLEITET WERDEN KANN

• Ich begleite Erwachsene ab dem 18. Lebensjahr und Kinder
• Wenn wir eine Ernährung ohne oder mit wenig Industriezucker anstreben
• Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, Reizdarm, chronische Darmerkrankungen oder Allergien
• Unterstützung bei oder nach einer Krebserkrankung
• Bei Übergewicht / Probleme bei einer Gewichtszunahme
• Typische Frauenbeschwerden wie Wechseljahrsprobleme, Osteoporose etc.
• und natürlich noch viele andere Probleme können ganzheitlich in einer Holistischen Ernährungsberatung begleitet werden

METHODEN/ -Ansätze

• Individuell angepasste Ernährungsberatung
• i.A. in der Ayurveda Grundlagenausbildung
• Beratung mit Heil- und Wildpflanzen
• Beratung mit Mineralsalzen nach Dr. Schüssler
• Beratung in der Mykotherapie (Vitalpilzen)
• Beratung von Nahrungsergänzung und Naturheilmitteln
• Wellnessmassage / Kräuterstempel-Massage

NEU: SITZUNGEN FÜR ENTSPANNUNG & WOHLBEFINDEN

• Entspannungsstunde „Loslassen“
• Sanfte Bewegungen um unseren Lymphfluss zu fördern

ALLGEMEINE SCHWERPUNKTE IN MEINER THERAPIE

• Meist begleite ich Frauen in meiner Therapie
• Begleitung bei einer Krebserkrankung oder chronischen Erkrankung
• Umgang mit Gefühlen wie Angst, Panik, Trauer, Frustration u.ä.
• Chronische Schlafprobleme / Schmerzen
• Stressprävention / Stressbewältigung

METHODEN/ -Ansätze

• Tanz- und Ausdruckstherapie
• Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren
• Einzelsitzungen zum Nervensystem als polyvagal-informierte Therapeutin®
• Übungen nach Stanley Rosenberg (Vagus-Übungen)
• Verschiedene Übungen aus der Feldenkrais Methode
• Brain Gym® – Lösung von Blockaden, Gedächtnisverbesserung und bei Lernschwierigkeiten

SPRACHEN

• Deutsch
• Englisch 
• Französisch (Grundkenntnisse)