Übungen fürs Nervensystem

Stress ist ein Thema unserer Zeit. Und wer möchte sich nicht stressresistenter fühlen, regulierter, ruhiger und gelassener durch den Alltag gehen? Mehr im Einklang mit sich und anderen Menschen leben können? Oder auch physisch und mental Herausforderungen gewachsen sein?

Doch seien wir ehrlich.. Kein Mensch ist 24 h am Tag und 7 Tage die Woche entspannt und ausgeglichen! Das ist weder möglich, notwendig, noch überhaupt erstrebenswert – Unser Leben benötigt immer einen „gesunden Ausgleich.“

Ich unterstütze Menschen mit verschiedenen Körperübungen, angelehnt an Stanley Rosenberg, der Feldenkrais Methode sowie der Tanz- und Bewegungstherapie.