Therapeutische Unterstützung

BEI SICH SELBST ANKOMMEN – IM EIGENEN KÖPRER ZU HAUSE SEIN

Ich begleite Menschen in Einzelsitzungen und Kursen in der Tanztherapie, einem Organischen Coaching und Körperübungen aus der Feldenkrais Methode® und Polyvagal-Theorie (Nervus-Vagus-Übungen). Durch die Körpertherapie können wir unter anderem Sicherheit und Geborgenheit in uns selbst erfahren und somit unsere Ressourcen und Resilienz stärken.

Für die Tanztherapie sind keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig. Ich freue mich sogar über Menschen, welche neue kreative Therapiewege gehen wollen.

 Online-Angebot: Fast alle Sitzungen sind auch online möglich.

Körpertherapie

Worin kann uns die Tanztherapie unterstützen?

  • Sie hilft uns, uns ganzheitlich zu erfahren.
  • Sie unterstützt uns dabei spielerisch und kreativ mit Veränderungen umzugehen im Leben.
  • Sie erweitert unser Wahrnehmungs- und Bewegungsspektrum.
  • Sie aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.
  • Gefühle können erlebbar gemacht werden, welche sonst eher schwer zugänglich sind.
  • Die Tanztherapie fördert unsere Wahrnehmung im „Hier & Jetzt“ und verhilft uns dadurch zu mehr Stabilität und innerer Kraft.
  • Wir können unser Selbstvertrauen stärken.
  • sie hilft hochsensiblen Menschen wieder mehr den Fokus auf das eigene Körperbewusstsein zu lenken. Dadurch erfahren wir mehr innere Stärke und lernen uns selbst zu vertrauen.
  • und unterstützt uns in der Geschäftigkeit des Alltags wieder Dinge wahrzunehmen, welche sich sonst unserem Bewusstsein entziehen

In der Tanztherapie nutzen wir Werkzeuge wie der Tanz, Atemarbeit, Schreiben & Malen, Rhythmus Arbeit, Stimmarbeit, Entspannungstechniken, Meditation und Imagination, in Gruppen auch Rollenspiele.

Was ist OI Organic Intelligence®?

 

  • OI basiert auf der positiven Psychologie.
  • Wir fokussieren uns nicht auf das Trauma oder das Problem – Wir vertrauen darauf, dass unsere Biologie uns, den für uns richtigen Weg zeigt.
  • Wir lernen in OI, dass unsere Selbstheilungskräfte in uns natürlich angelegt sind – auch durch Übungen aus der Polyvagal-Theorie, alten Weisheitslehren etc.
  • OI orientiert sich an der Funktionsweise unseres Nervensystems.
  • Wir konzentrieren uns auf unsere selbst organisierenden Kräfte.
  • Es ist eine ressourcenorientierte Arbeit.
  • Wir orientieren uns am Beispiel der Natur.
  • Das Ziel ist es Resilienz zu entwickeln, denn wenn wir resilienter sind, können wir besser auf Herausforderungen im Leben reagieren, uns auch schwierigen Gegebenheiten im Leben besser anpassen und wachsen an unseren Problemen und können so – vielleicht sogar ein bisschen neugierig – neue Wege beschreiten.
  • In OI geht es nicht darum, „positiv zu denken.“ Umso mehr wir versuchen einen Zustand herbei zu führen oder unsere Gedanken zu kontrollieren, umso weniger wird das funktionieren und wir werden uns lediglich mehr getrennt vom Leben fühlen. 
  • Durch geführte, innere Arbeit werden wir Möglichkeiten erkennen, welche wir mitten in den Herausforderungen im Alltag alleine oftmals nicht sehen. 
  • mehr über Organic Intelligence®

Übungen aus der Körpertherapie

 

  • Da verschiedene Körperübungen sich auch regulierend auf unser Nervensystem auswirken, unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und eine bessere Kommunikation gesamthaft in unserem Körper bewirken, können sie uns bei Stress helfen, bei Schlafstörungen unterstützen sowie bei anderen körperlichen und psychisch-seelischen Herausforderungen.
  • Übungen aus dem Brain Gym® Methode fördern einfaches Lernen, helfen uns, uns besser zu fokussieren und konzentrieren und fördern u.a. den Gleichgewichtssinn.

Preise

EINZELBEGLEITUNG

Preis: CHF 140.- 
Dauer: 60 Min.

Bei finanziellen Schwierigkeiten kontaktiere mich trotzdem und wir finden sicher eine Lösung!

Räumlichkeiten: Hochwald SO und Online (ggf. Arlesheim, 5 Gehminuten vom Bhf.)

In der Regel finden 15 Sitzungen in einem Abstand von jeweils 1-2 Wochen statt. Natürlich sind auch mehr Sitzungen je nach persönlicher Situation möglich. 

Allgemeine Informationen

Online-Beratungen
Das Einzige was wir dazu benötigen ist eine Kamera und eine gute Internet-Verbindung. Vor jeder Sitzung verschicke ich jeweils einen Link!

Zahlungskonditionen und Konsultationen

Mein gesamtes Online-Angebot ist zahlbar im Voraus. Wenn Sitzungen nicht eingehalten werden können, müssen sie jeweils 24 h vorher abgesagt werden. Ich bitte um Verständnis, dass diese andernfalls in Rechnung gestellt werden.

Rechtliches
Ernährungsberatungen dienen ausschließlich der Prävention und haben das Ziel die Lebensqualität und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. In meinen Ernährungsberatungen findet keine Therapie statt. Meine Beratungen ersetzen keine ärztliche Konsultation. Auch stelle ich keine Diagnosen, verspreche keine Heilungen und verabreiche keine Medikamente. ​​Meine Blog-Artikel dienen der Unterstützung und ersetzen keinen Arztbesuch oder eine Beratung bei mir.

Meine Arbeit als Körpertherapeutin
Ich bin zert. Therapeutin. Ich besuche regelmässig Supervisionen, bilde mich laufend weiter und als Therapeutin unterstehe ich der Schweigepflicht.