Tanz- und Bewegungstherapie / Körpertherapie und Organisches Coaching

Tanze, als würde niemand zusehen und gehe DEINEN WEG..

..für Dich

..mit Demut

..in Freundschaft mit dir selbst

..mit Neugierde

..in Achtsamkeit

Als Körpertherapeutin und in einem Organischen Coaching* unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg.

ONLINE: Fast alle Sitzungen sind auch online möglich.

*In Organic Intelligence® werden verschiedene Aspekte vereint; wie beispielsweise aus Somatic Experiencing, der Polyvagal-Theorie, Biologie oder aus alten Weisheitslehren.

Körpertherapie

Worin kann uns die Tanztherapie unterstützen?

  • Sie hilft uns, uns ganzheitlich zu erfahren.
  • Sie unterstützt uns dabei spielerisch und kreativ mit Veränderungen umzugehen im Leben.
  • Sie erweitert unser Wahrnehmungs- und Bewegungsspektrum.
  • Sie aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.
  • Gefühle können erlebbar gemacht werden, welche sonst eher schwer zugänglich sind.
  • Die Tanztherapie fördert unsere Wahrnehmung im „Hier & Jetzt“ und verhilft uns dadurch zu mehr Stabilität und innerer Kraft.
  • Wir können unser Selbstvertrauen stärken.
  • sie hilft hochsensiblen Menschen wieder mehr den Fokus auf das eigene Körperbewusstsein zu lenken. Dadurch erfahren wir mehr innere Stärke und lernen uns selbst zu vertrauen.
  • und unterstützt uns in der Geschäftigkeit des Alltags wieder Dinge wahrzunehmen, welche sich sonst unserem Bewusstsein entziehen

In der Tanztherapie nutzen wir Werkzeuge wie der Tanz, Atemarbeit, Schreiben & Malen, Rhythmus Arbeit, Stimmarbeit, Entspannungstechniken, Meditation und Imagination, in Gruppen auch Rollenspiele.

Was ist OI Organic Intelligence®?

 

  • OI basiert auf der positiven Psychologie.
  • Wir fokussieren uns nicht auf das „Trauma“ – Wir vertrauen darauf, dass unsere Biologie uns den richtigen Weg zeigt.
  • Wir werden in OI lernen, dass unsere Selbstheilungskräfte in uns ganz natürlich angelegt sind.
  • OI orientiert sich an der Funktionsweise unseres Nervensystems.
  • Wir konzentrieren uns auf unsere selbst organisierenden Kräfte.
  • Es ist eine ressourcenorientierte Arbeit.
  • Wir orientieren uns am Beispiel der Natur.
  • Das Ziel ist es Resilienz zu entwickeln, denn wenn wir resilienter sind, können wir besser auf Herausforderungen im Leben reagieren, uns auch schwierigen Gegebenheiten im Leben besser anpassen und wachsen an unseren Problemen und können so – vielleicht sogar ein bisschen neugierig – neue Wege beschreiten.
  • In OI geht es nicht darum, „positiv zu denken.“ Das wird uns nicht unterstützen. Umso mehr wir versuchen einen Zustand herbei zu führen oder unsere Gedanken zu kontrollieren, umso weniger wird das funktionieren und wir werden uns schlussendlich getrennt vom Leben fühlen. 
  • Durch diese innere Arbeit werden wir Möglichkeiten erkennen, welche wir oftmals mitten in den Herausforderungen im Alltag alleine nicht erkennen können. 
  • mehr über Organic Intelligence®

Was ist Brain Gym®?

 

  • einfache Bewegungsübungen, damit wir gegen Stress besser gewappnet sind
  • Brain Gym fördert „einfaches Lernen“
  • unterstützt uns, um uns besser zu konzentrieren & fokussieren
  • fördert unseren Gleichgewichtssinn
  • mehr über Brain Gym®

Preise

EINZELBEGLEITUNG

Ausgleich: CHF 140.- 
Dauer: 60 Min.

Räumlichkeiten: Arlesheim (5 Gehminuten vom Bhf.) / Hochwald / Online

In der Regel sind es 15 Sitzungen in einem Abstand von jeweils 1-2 Wochen, welche man besucht. Natürlich sind auch mehr Sitzungen je nach persönlicher Situation möglich. Falls du mich und meine Arbeit erst kennen lernen möchtest, erkundige dich bei mir für eine Schnupperstunde. Solltest du dich in einer schwierigen finanziellen Situation befinden, kontaktiere mich telefonisch und wir finden eine Lösung, welche für uns beide stimmt.

Allgemeine Informationen

Online-Beratungen – So einfach geht’s!
Das Einzige was du benötigst ist eine Kamera und eine gute Internet-Verbindung. Vor der Sitzung bekommst du einen Link zugeschickt und mit einem Klick sind wir verbunden.

Termine

Bitte habe Verständnis, dass versäumte oder Termine, welche nicht 24 h vorher abgesagt werden, in Rechnung gestellt werden.

Meine Arbeit als Körpertherapeutin
Ich bin zert. Therapeutin. Ich besuche Supervisionen, bilde mich laufend weiter und als Therapeutin unterstehe ich der Schweigepflicht.