Holistische Ernährungsberatung

Wieso eine Holistische Ernährungsberatung?

Normalerweise werden in einer Ernährungsberatung Lebensmittel besprochen, welche wir auf unserem täglichen Speiseplan weglassen sollten, oder Lebensmittel, welche wir hinzu nehmen können. In einer Welt, die immer komplexer wird, glaube ich persönlich nicht, dass das ausreicht – und so war auch meine persönliche Erfahrung!

Mittlerweile gibt es zahlreiche Bücher, welche im Zusammenhang mit unserem Darm und der Psyche oder auch mit anderen Krankheiten auftauchen und wir wissen es längst: „Der Darm ist ein wichtiges Organ.“ Nicht nur werden Allergien, Depressionen, Übergewicht und vieles mehr mit ihm in Zusammenhang gebracht, sondern wir wissen mittlerweile auch von der jungen Wissenschaftlerin „Guilia Enders“ aus ihrem Buch: „Darm mit Charme“, dass unser Darm nicht unwichtig ist, in Zusammenhang mit unserer physischen und psychischen Gesundheit.

Doch auch der Zucker, Zusatzstoffe in unserer Nahrung, stark verarbeitete Lebensmittel, Elektrosmog oder auch der Plastik in unserer Umgebung machen immer wieder von sich zu reden, weil alles mittlerweile mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht wird. 

Um nur ein paar Gründe hier zu nennen..

  • es braucht ein holistischer Ansatz in dieser verrückten Zeit
  • unser Immunsystem wird gestärkt, was uns weniger anfällig für Krankheiten macht
  • wir stärken mit der richtigen Ernährung unseren Darm – welcher mit zahlreichen Krankheiten in Verbindung steht
  • eine Regulierung der Verdauungstätigkeit wird erreicht – Verstopfungen oder Durchfall können verschwinden
  • oft wird berichtet, dass Stimmungsschwankungen erfolgreich behoben werden
  • eine Ernährungsumstellung gelingt alleine oft nicht
  • Nähr- und Vitalstoffe können vom Körper besser aufgenommen und verwertet werden
  • ein gesunder Körper kommt viel besser mit einer Hormonumstellung (Wechseljahrbeschwerden) zurecht

..für die Schönheit

  • unser Hautbild verbessert sich – unreine Haut verschwindet oft
  • Augenringe können sich verabschieden
  • Haarausfall wird oft verbessert und ein schlaffes Bindegewebe gefestigt
Online-Kräuter-Kurs

Bild Rosmarie Gantenbein

In meiner Ganzheitlichen Ernährungsberatung setze ich stets auf Genuss und wir konzentrieren uns nicht so sehr auf den Verzicht.

Wir fokussieren uns auf Lebensmittel, welche hilfreich und unterstützend für einen gesunden Darm sind und versuchen gemeinsam mehr und mehr Richtung zuckerfreie Ernährung einen Weg zu finden.

 

Was in diesen 4-5 Monaten zu erwarten ist:

  • durch eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung werden wir im Alltag mehr Wohlbefinden erlangen
  • das Energielevel hebt sich
  • die Selbstheilungskräfte werden aktiviert
  • wir lernen Heisshungerattacken in den Griff zu bekommen
  • erfahren Selbstkompetenz – indem wir die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen
  • werden Lebensmittel „sorgfältiger“ auswählen im Supermarkt oder Bio-Laden
  • Wohlfühltipps zur Hand haben 
  • leckere, vitalstoffreiche Rezepte kennen lernen
Onilne Kräuterkurs

Bild by Pixabay

Auch die richtigen Heilkräuter und Kräutermischungen können unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren und unsere Gesundheit nachhaltig stärken.

Wann kann ich mich anmelden?

Nach einem kostenlosen Erstgespräch und wenn ich freie Kapazitäten habe.

Kräuter Pesto
Bild Rosmarie Gantenbein

Mit einfachen Zutaten lassen sich schmackhafte Rezepte zubereiten. Die richtigen Kombinationen stärken unseren Darm und fördern unser Wohlbefinden.

Nebst den sorgfältig ausgewählten Lebensmitteln und Rezepten wirst du auch viele ganzheitliche Tipps von mir erfahren und wie du deine Gesundheit optimal unterstützen kannst.

Was man über meine Ernährungsberatung sagt?

Die Ernährungsberatung mit Rosmarie war für mich eine neue Erfahrung und verglichen mit dem, was ich sonst schon kenne von Ernährungsplänen und -beratungen auf einer anderen Ebene. Es ist ein ganzheitlicheres Bild, was vermittelt wird und die Umsetzung ist mir nicht extrem schwer gefallen. Auch liefert es ein Wissen, welches für den Rest des Lebens wertvoll ist und dafür bin ich sehr dankbar. Irina 

Über mich

Rosmarie Gantenbein

Mein Name ist Rosmarie und ich liebe es gesund, lecker und vor allem natürlich zu essen. Seit vielen Jahren widme ich mich dem Thema Ernährung, Heilkräuter, Gesundheit & Ganzheitlichem Wissen.

Da ich selbst wirklich lebe, was ich „predige“ und mir ein natürlicher und gesunder Lebensstil auch viel Freude bereitet, habe ich mich entschlossen auch anderen Menschen dabei zu helfen, ein gesundes Leben zu führen. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir sollten jeden Tag dafür Sorge tragen! Auf einem Bauernhof aufgewachsen war mir klar, dass es wichtig ist, nicht nur aus frischen Zutaten sein Essen zuzubereiten, sondern täglich auch dankbar zu sein für unser Essen. In versch. Aus- und Weiterbildungen konnte ich mir elementares Wissen über unsere Gesundheit aneignen und wurde mir bewusst, wie wichtig ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen ist. 

Wichtige Eckpunkte in meinem Leben: Aus- und Weiterbildungen habe ich unter anderem bei Heilpraktiker, Phytotherapeuten gemacht und eine Ausbildung zur Fachkompetenz in holistischer Gesundheit absolviert. 

Inbegriffen in diesem Paket von 4-5 Monaten ist:

N

Ein kostenloses Erstgespräch (max. 10 Min.)

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Ausführliche Anamnese (60 Min.)

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Auswertung Fragebogen und Erarbeitung eines ganzheitlichen Konzeptes (60 Min.)

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2. Besprechungstermin (90 Min.)

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Fragen während der Ernährungsumstellung (E-Mail-Support)

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Abschlusstermin (60 Min.)

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Wichtige Info’s zum Thema gesunde Ernährung 

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zuckerfreie Rezepte

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Kräutertipps zum Wohlfühlen und Entspannen
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Wir lernen der körpereigenen Intelligenz und Weisheit zu vertrauen, anstatt Zeitschriften, Büchern und meist „wohlgemeinten“ Ratschlägen

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doch schlussendlich werden wir unser eigener Ernährungsexperte – auf die eigene Situation bezogen!

Ausgleich

Für diese maximal 5 Monate: CHF 455.- (oder 5 x CHF 94.-).

Werde dein eigener Ernährungsexperte für deine Situation und melde dich hier an!

Anmeldung für eine Holistische Ernährungsberatung:

So einfach geht’s:

  1. Einen kostenlosen Ersttermin vereinbaren (siehe Anmeldung). Wenn ich freie Kapazitäten habe, schicke ich Terminvorschläge für ein kostenloses Erstgespräch via Zoom. So kann ich feststellen, ob ich dich unterstützen kann mit deinem Anliegen und die richtige Fachperson für dich bin.
  2. Nach dem kostenlosen Ersttermin und falls eine Zusammenarbeit geeignet ist, schicke ich meine Zahlungskonditionen zu.
  3. Nachdem der Betrag auf meiner Bank eingetroffen ist, verschicke ich Terminvorschläge für das 1. Zoom-Treffen!

Anmeldung: kontakt@naturkraftundtherapie.com

Beachte: Meine Ernährungsberatungen dienen ausschließlich der Prävention und haben das Ziel die Lebensqualität und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. 

Ratenzahlung: Du verpflichtest dich alle 5 Raten zu bezahlen!

 

Fragen & Antworten

Löwenzahn

Wozu dient das kostenlose Erstgespräch?

In einem kostenlosesn Erstgespräch, kann ich feststellen, ob ich die richtige Fachperson für dich bin und ob eine gemeinsame Zusammenarbeit von 4-5 Monaten sinnvoll ist.

Finden die Termine einzeln oder in Gruppen statt?

Alle Sitzungen finden in einer 1:1 Einzelsitzungen via Zoom statt.

Ist es möglich bei einer vereinbarten Ratenzahlung vor den 4-5 Monaten wieder auszusteigen?

Nein! Das wäre natürlich auch nicht fair mir gegenüber und meiner geleisteten Arbeit!

Welche Zahlungsoptionen hab ich?

Du kannst eine Überweisung auf mein Bankkonto in der Schweiz machen.

Kann ich in Raten bezahlen?

Ja. 5 x CHF 94.-

Sind Kenntnisse über die Ernährung notwendig?

Nein! Es ist lediglich wichtig zu wissen, dass du in diesem Fall etwas mehr Zeit einberechnen musst, wenn grundlegendes Wissen über die Ernährung fehlt. Hier reichen wahrscheinlich die 3 Sitzungen nicht aus, um das Ziel zu erreichen. Da ich jedoch viel Beratungserfahrung besitze, kann ich dies meist nach dem ersten Gespräch abschätzen.

Deine Frage war nicht dabei?

Kontaktiere mich auf: kontakt@naturkraftundtherapie.com

Weitere Feedbacks von Menschen zu meiner Arbeit

Wollte mal einen kurzen Zwischenbericht machen, da ich einfach merke, wie es hilft !!!
Ich habe ja nicht sooo viel umstellen müssen in meinem Ernährungsprogramm, aber die Kombis und gewisse Sachen die zu beachten sind, machen’s irgendwie schon aus ! Ich fühle mich auch leichter.
Irina
Nach ein paar Sitzungen mit dir und nun meiner zuckerlosen Ernährung betreffend der Candidose fühlt sich mein Körper sehr gestärkt an. Ich merke auf allen Ebenen die neue Vitalität in mir. Einfach WOW!
Mira
Rosmarie versteht es für mich, den Menschen da abzuholen, wo er/sie gerade steht. Ich habe mich von ihr zugewandt und sehr kompetent begleitet gefühlt.
Franziska
Ich fand in Rosmarie eine äusserste kompetente Ernährungsberaterin. Mir selbst ist dieses Thema gesunde Ernährung nicht fremd, doch konnte ich nochmal enorm vom grossen Erfahrungsschatz von Rosmarie profitieren.
Dagmar