Holistische Ernährungsberatung

Wieso eine Holistische Ernährungsberatung?

Normalerweise werden in einer Ernährungsberatung Lebensmittel besprochen, welche wir auf unserem täglichen Speiseplan weglassen sollten, oder Lebensmittel, welche wir hinzu nehmen können. In einer Welt, die immer komplexer wird, glaube ich persönlich nicht, dass das ausreicht – und so war auch meine persönliche Erfahrung!

Mittlerweile gibt es zahlreiche Bücher, welche im Zusammenhang mit unserem Darm und der Psyche oder auch mit anderen Krankheiten auftauchen und wir wissen es längst: „Der Darm ist ein wichtiges Organ.“ Nicht nur werden Allergien, Depressionen, Übergewicht und vieles mehr mit ihm in Zusammenhang gebracht, sondern wir wissen mittlerweile auch von der jungen Wissenschaftlerin „Guilia Enders“ aus ihrem Buch: „Darm mit Charme“, dass unser Darm nicht unwichtig ist, in Zusammenhang mit unserer physischen und psychischen Gesundheit.

Doch auch der Zucker, Zusatzstoffe in unserer Nahrung, stark verarbeitete Lebensmittel, Elektrosmog oder auch der Plastik in unserer Umgebung machen immer wieder von sich zu reden, weil alles mittlerweile mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht wird. 

Um nur ein paar Gründe hier zu nennen

• Es braucht ein holistischer Ansatz in dieser verrückten Zeit
• Unser Immunsystem wird gestärkt, was uns weniger anfällig für Krankheiten macht
• Wir stärken mit der richtigen Ernährung unseren Darm – welcher mit zahlreichen Krankheiten in Verbindung steht
• Eine Regulierung der Verdauungstätigkeit wird erreicht – Verstopfungen oder Durchfall können verschwinden
• Oft wird berichtet, dass Stimmungsschwankungen erfolgreich behoben werden
• Nähr- und Vitalstoffe können vom Körper besser aufgenommen und verwertet werden
  
• Ein gesunder Körper kommt viel besser mit einer Hormonumstellung (Wechseljahrbeschwerden) zurecht
• Eine Ernährungsumstellung gelingt selten alleine

und für die Schönheit?

• unser Hautbild verbessert sich – unreine Haut verschwindet oft
• Augenringe können sich verabschieden
• Haarausfall wird oft verbessert
• ein schlaffes Bindegewebe wird gefestigt

Was wir erwarten können in einer Ganzheitlichen Beratung:

• durch eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung werden wir im Alltag mehr Wohlbefinden erlangen
• unser Energielevel hebt sich oft deutlich
• die Selbstheilungskräfte werden aktiviert
• wir erfahren Selbstkompetenz und das stärkt uns – indem wir die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen
• werden wir Lebensmittel „sorgfältiger“ auswählen im Supermarkt oder Bio-Laden
• Wohlfühltipps zur Hand haben 
• leckere, vitalstoffreiche Rezepte kennen lernen
• durch eine erhöhte Aufnahme der Nähr- und Vitalstoffe (und bessere Aufnahme durch die verbesserte Darmsituation) können psychische Situationen unterstützt werden

Ich setze auch immer wieder erfolgreich Gemmomazerate – dies sind Knospenauszüge, welche aus Bäumen, Sträuchern und Pflanzen gewonnen werden – oder die Spagyrik in meinen Gesundheitsberatungen ein. In der Spagyrik werden Pflanzen nach einem speziellen, alchemistischen Verfahren verarbeitet.

Mit einfachen Zutaten lassen sich schmackhafte und schnelle Rezepte zubereiten. Die richtigen Kombinationen stärken zudem unseren Darm und fördern unser Wohlbefinden.

Bei mir stehst du im Mittelpunkt!

Nebst den sorgfältig ausgewählten Lebensmitteln, welche zu dir persönlich passen und in Bezug auf deine individuelle Konstitution wirst, begleite ich dich auch mit meinem langjährigen Wissen mit ganzheitlichen Tipps und werde dir zeigen, wie du deine Gesundheit auch langfristig unterstützen kannst.

Meine Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatungen beinhaltet:

Fragen & Antworten